Jeder Mensch sollte seine Haut so gut wie möglich vor schädlichen Einflüssen schützen. Das ist gar nicht so schwer, wie es sich zunächst anhört. An erster Stelle steht hier der Sonnenschutz, wie jeder Hautarzt raten wird. Kaum ein anderer Einflussfaktor wirkt sich so drastisch auf die Gesundheit der Haut aus, wie die Sonnenstrahlung.
Am besten ist es in diesem Zusammenhang natürlich, gar nicht erst in die Sonne zu gehen. Doch wer kann im Sommer dies schon komplett vermeiden? Daher ist es wichtig, einige Dinge im Zusammenhang mit der Sonne zu beachten. Gehe niemals ohne Sonnenschutz über längere Zeit nach draußen, insbesondere dorthin, wo die Sonne besonders intensiv auf die Haut einwirken kann. Dies ist zum Beispiel im Schwimmbad, am Strand, am Badesee oder auch im Eiscafé der Fall. Besorge dir einen hochwertigen Sonnenschutz und achte darauf, die vom Hersteller angegebenen Zeiten genau zu beachten. Mehrfaches Cremen bzw. ein dickerer Schutzfilm auf der Haut verlängern nicht zwangsläufig die Zeit, die du in der Sonne verbringen kannst.
Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko von Hautkrankheiten bis hin zum Hautkrebs in starkem Maße. Daher sind Sonnenbrände unbedingt zu vermeiden. Vorsicht: Auch im Schatten kann die Sonne einen Sonnenbrand auf der Haut auslösen.
Was gilt für Herbst und Winter?
Natürlich ist die Sonne nicht der einzige Gefahrenfaktor für die Haut. Auch im Winter muss die Haut geschützt werden. Grund dafür ist das schnelle Austrocknen der Haut, speziell bei kalter und trockener Witterung. Um dies zu vermeiden, sollte die Haut einerseits möglichst nicht direkt einer solchen Witterung ausgesetzt werden, andererseits sollte sie durch geeignete Produkte so gut wie möglich mit einem Schutzmantel versehen werden.
Übrigens: Über die Haut finden nicht nur wichtige Prozesse des Stoffwechsels statt, sondern auch ein Teil der menschlichen Atmung. Damit die Haut atmen kann und unerwünschte Stoffe so problemlos wie möglich nach außen transportiert, sollte sie regelmäßig gepflegt und der frischen Luft ausgesetzt werden.
Wann sollte ich zum Hautarzt gehen?
Nicht wenige Menschen gehen erst dann zum Hautarzt, wenn sie ernsthafte Probleme mit ihrer Haut haben. Natürlich geht niemand gerne freiwillig zum Arzt, doch ab einem gewissen Alter empfehlen sich Vorsorgeuntersuchungen in regelmäßigen Abständen. So können Hautveränderungen schnellstmöglich erkannt und anschließend in geeigneter Art und Weise behandelt werden. Darüber hinaus gibt es Anzeichen, die einen sofortigen Besuch des Hautarztes nach sich ziehen sollten. Hier drei Beispiele:
Extreme Akne
Du hast Akne in extremem Ausmaß, auch noch nach der Pubertät. In diesem Fall solltest du einen Hautarzt aufsuchen, der die Akne mit geeigneten Mitteln behandeln und einer weiteren Ausbreitung vorbeugen kann. Dafür werden z. B. Retinoide eingesetzt. Der Hautarzt kann dich auch bzgl. der gefürchteten Narbenbildung bei Akne behandeln und entsprechende Maßnahmen ergreifen.
Sich verändernde Muttermale und Leberflecken
Nahezu jeder Mensch hat am ganzen Körper diverse Muttermale und Leberflecken. Diese solltest du an dir selbst beobachten und dabei auf Veränderungen achten. Wird das Muttermal größer? Verändert es seine Farbe und seine Form, bzw. fängt an „auszufransen“? All das sind Symptome, die du ernst nehmen und bei denen du möglichst schnell einen Hautarzt aufsuchen solltest. Sie müssen nicht zwangsläufig auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen, aber sie könnten es. Auch neu entstehende Muttermale und Leberflecken solltest du im Auge behalten. Sie gelten ab einer Größe von etwa fünf Millimetern als bedenklich, zudem weist eine ausgefranste, unregelmäßige Form auf ein nicht normales Muttermal bzw. einen solchen Leberfleck hin.
Juckende und nässende Stellen / Ekzeme
Die Haut muss sich nicht zwangsläufig optisch verändern, wenn mit ihr etwas nicht in Ordnung ist. Oft zeigt sich eine Störung in bzw. an der Haut auch anhand eines vermehrten Juckreizes oder in Form von Ekzemen, die dann von vielen Menschen aufgekratzt werden. In der Folge entzünden sich die Stellen, fangen an zu nässen und verursachen mitunter große Schmerzen. Auch hier sollte unbedingt zeitnah ein Hautarzt aufgesucht werden.